禅宗十六字口訣(達磨祖師32字心法)

禅宗十六字口訣(達磨祖師32字心法)------ 外息諸縁;内心喘いでいない;心は壁のようだ;入道できる。

禅の概念を実践します：

     「外息諸縁」:外界のすべてを舎てなければならなくて、私達の心はすべて登ることで、この事が終わって、またあの事をつかむことに行って、事は永遠に終わらないで、外縁も永遠に息をすることができません。

     「内心無喘ぎ」は、十念のうちに安の法門を唱え、息も吸わず、四禅八定の境地に入ること。

    「心は壁の如し」:内と外が完全に遮断されて、外の世界の何事も心が働かない。妄想も現れないし、妄念も起きない。

      これが入道の基礎であり、菩提を証悟することができ、「道」を証悟することができる。